Nowe klasy „BEGINNERS”

IMG_2144Ze względu na rosnącą popularność naszego box`a i dużą ilość nowych klubowiczów wprowadzamy małe zmiany w grafiku, a mianowicie dokładamy klasę „beginners”.

 

CZYM JEST KLASA „BEGINNERS” ?

Jest to klasa przeznaczona dla osób nowych które chcą od podstaw zacząć treningi CrossFitu ucząc się stopniowo progresji każdego ćwiczenia.

 

ALE PO CO NAM TO ?

Skorzysta na tym każdy:

Osoby nowe ponieważ będą miały szansę nauki wszystkiego od zera.

Osoby zaawansowane ponieważ nie będą musiały co trening słuchać jak robić przysiad który już doskonale znają przez co będziemy mieli więcej czasu aby zrobić coś dodatkowego.

Trenerzy ponieważ będą mieli wszystkich nowicjuszy razem na jednej grupie natomiast osoby zaawansowane na innych przez co każdy z Was będzie bardziej zadowolony.

 

KIEDY ?
Zajęcia dla początkujących będą o godz:

13:00 – INTRO (codziennie)

16:45 – Beginners (wtorek i czwartek)

18:05 – Beginners (poniedziałek)

19:20 – Beginners (środa)

20:35 – Beginners (piątek)

 

 

DODATKOWE ZASADY:

-Na klasę „beginners” przychodzą tylko osoby początkujące, zaawansowani trzymają się innych godzin

-Każdy początkujący musi przejść przez klasę „beginners”

-Trener decyduje kiedy dana osoba przejdzie na klasę dla zaawansowanych

– W trakcie „Beginners” jest również „OPEN” na mniejszej części

-Pierwszeństwo w wyborze sprzętu mają osoby na zajęciach z trenerem

-Grupy poranne będą łączone zaawansowani+beginners

 

P.S

Dzięki rozdzieleniu początkujących i zaawansowanych będziemy mogli wprowadzać nowe skille w klasach, uczyć trudniejszych elementów. Bez tego podziału na każdej grupie musimy wracać non stop do podstaw przez co progres dla stałych klubowiczów jest wolniejszy.